Мы все знаем и иногда цитируем такие истины, как «Каждому дается по
силам», «Бог посылает человеку только такие испытания, которые он в
состоянии выдержать», «Все, что ни делается, – к лучшему», «Уныние – это
грех». Но очень часто, оказываясь в крайне тяжелой ситуации, мы не
можем найти в себе достаточно сил, чтобы сразу же начать искать выход,
не впадать в отчаяние, не поддаваться пессимизму и панике, и уж, тем
более, увидеть в этой ситуации что-то позитивное для своей дальнейшей
жизни. И это нормально! Анализируем ситуацию Согласно многим духовным практикам, любые
ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда
бывает небольшой сигнал - некий знак о том, что нужно обратить внимание
на данную сферу жизни. Если мы проигнорировали предупреждение и
не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и
еще, а дальше - катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с
горы, что может повлечь за собой страшный обвал. Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.
Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться
собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы
неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал,
что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во
взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды? Истории жизни знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности.
Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный
диагноз, могла бы поставить на себе крест и предаться печали, но она
начинает писать романы и становится знаменитой писательницей.
Мать двоих детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее
мужем, не желает жить на черной полосе и становится владелицей
преуспевающей компании. Бизнесмен, от которого ушла жена к его
лучшему другу, да еще и прихватила бизнес, уезжает в деревню, начинает
жизнь заново и понимает, что такое настоящая любовь и семья. Как
часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели
намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми.
Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно
анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение. Думаем позитивно
Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например,
сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень
плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень
важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались
колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не
купить - так же, как и туфли. В тот момент, когда ломается
каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за
собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в
результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт
срывается, шеф недоволен. Дальше происходит все то, чего вы
боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили
незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем
самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.
Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу.
Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше - переводить
их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет
значительно меньше. Поэтому лучший выход из черной полосы
состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас
начинает затягивать трясина, скажите себе: "Я переношусь в параллельный
мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и
подробно представить)". Не позволяйте негативным мыслям овладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу и оставайтесь там подольше.
Например, вы куда-то торопитесь и обнаруживаете, что проездной на метро
закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в
кассу. Вы понимаете, что все - это провал, вы опоздаете и т. д. В общем,
запускаете цепочку негативных событий. Самое лучшее сделать
так: вы видите очередь и произносите аффирмацию. Например: «Спасибо, что
обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и
благоприятным образом». Больше ни о чем не думаете, а просто настойчиво
повторяете эту фразу, отгоняя все прочие мысли. А дальше
возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто
подарить билет, продать без очереди, очередь может начать двигаться
быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переносится...
Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши
оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не
опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо
все получилось, потому что обмануть они вас хотели. В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.
Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение.
Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям. Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни. Физическая активность
Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его
моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой
ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически
сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что
угодно. Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка
всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом
от негативной энергии. Это могут быть занятия спортом. Их польза
заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам
мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а
хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья. Энтузиазм появится со временем, а
сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая»
себя из трясины неприятностей. Творите
Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под
творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам
истинное удовольствие. Когда цели ясны, результат очевиден, а
задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек
концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В
сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних
чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как
минуты. Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.
В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти
переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что
мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства,
наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом. Прощайте
Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше
переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко
внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит
потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом. Чтобы
привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите
всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите
себя за то, что позволили себе такие эмоции. Вовсе не
обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу
по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику
символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть
великодушным человеком. Возможно, процедуру прощения придется
проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему
почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как
только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых
случаев и светлых полос. Благодарите судьбу Метод
заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на
неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет
отлично, и благодарите судьбу за это. Например, вы заболели.
Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление.
Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы.
Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова».
Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто -
особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться. Если
неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает,
только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь.
Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете
использовать эту технологию "на опережение". Заведите себе такую
полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами
происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д.
Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой
стороне и никогда не попадать на черную полосу.
О пользе посторонних Как бы то ни было, но ширину Черной
полосы проще оценить со стороны. У сторонних наблюдателей есть
возможность охватить всю панораму сражения, они видят все обстоятельства
разом, могут спокойно сравнивать, искать аналоги в прошлом – в отличие
тех, кто находится внутри проблемы. Ведь сторонние люди не теряют своих
денег, не сидят в рушащемся доме, они в состоянии объективно судить о
ситуации и дать трезвый совет. Можно ли самостоятельно выйти из
Черной полосы? Разумеется. Но учитывая, что самое трудное здесь –
поставить правильный диагноз - то обычно это похоже на самолечение,
когда человек пробует на себя все лекарства, которые нашел в доме,
Другое вариант - отсутствие лечения (что чаще и происходит). Болезнь или
постепенно проходит сама (лучший вариант), или загоняется внутрь,
максимально отдаляя выход из Черной полосы. Если вы
почувствовали, что в вашей жизни что-то всерьез пошло не так, не
оставайтесь наедине со своими проблемами. Если вы стойкий опытный боец,
то у вас, конечно, есть шанс самостоятельно преодолеть трудности. Если
вам повезет, что Черная полоса может неожиданно быстро смениться Белой. Но
я бы не стал на это рассчитывать. Черная полоса – это такая же болезнь,
как болезни нашего организма. Стечение нескольких пустяковых с виду
проблема может привести к краху всех начинаний, к невозвратимым потерям,
которые можно было предотвратить, если бы сразу стало понятно, что
происходит. Нет единого рецепта для быстрого выхода из полосы, как нет панацеи для всей болезней. Полосы – они ведь у всех разные. Поэтому
мой совет: не занимайтесь самолечением – обращайтесь за помощью. Но не к
друзьям и родственникам! Они - не посторонние, и не в состоянии
смотреть на вас объективно. Обратитесь к профессиональным
консультантам . Они поставят диагноз,
выявят глубинные причины проблем, подскажут,
как с минимальными потерями выйти из Черной полосы. Черные полосы действительно проходят. Мы знаем это из собственного
опыта, на этом знании основывается наше чувство оптимизма. Но беда в
том, что Черная полоса очень часто сменяется не Белой, а Серой
полосой. Именно серым цветом окрашена жизнь многих людей. И, с моей
точки зрения, самое трудное – это вывести свою жизнь из Серой полосы.
|